Ayak mantarı, özellikle sıcak havalarda ortaya çıkan ve pek çok kişinin başına bela olan bir cilt enfeksiyonudur. Kronik bir durum olmasa da, tedavi edilmediği takdirde hem ağrı ve kaşıntıya neden olur hem de başkalarına bulaşabilir. Bu yüzden ayak mantarından kurtulmak için doğru yöntemleri uygulamak çok önemlidir.
Evde ayak mantarı tedavisi için kullanabileceğiniz bazı doğal ve pratik yöntemler vardır. İşte bunlardan bazıları.
AYAK MANTARI NEDEN OLUR?
Ayak mantarı, ayak derisinde yaşayan ve nemli ortamları seven bir mantar türü olan trichophyton adlı mantarın aşırı çoğalması sonucu oluşur. Bu mantar, ayak parmakları arasında, tırnaklarda, topuklarda ve ayak tabanında enfeksiyona yol açabilir. Ayak mantarının en yaygın nedenleri şunlardır:
· Ayakları sık sık yıkamamak veya kurulamamak
· Terli veya nemli çoraplar giymek
· Dar veya hava almayan ayakkabılar giymek
· Ortak kullanılan havuz, duş, soyunma odası gibi yerlerde çıplak ayakla yürümek
· Başkasının ayakkabı, çorap, havlu gibi kişisel eşyalarını kullanmak
· Bağışıklık sisteminin zayıf olması
· Diyabet, obezite, yaşlılık gibi bazı sağlık durumları
AYAK MANTARI NASIL ANLAŞILIR?
Ayak mantarı, genellikle ayaklarda kızarıklık, kaşıntı, yanma, pullanma, çatlama, soyulma, kötü koku, tırnaklarda kalınlaşma, sararma, kırılma gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler, enfeksiyonun şiddetine ve yaygınlığına göre değişiklik gösterebilir. Bazı durumlarda, ayak mantarı ciddi komplikasyonlara neden olabilir, örneğin:
· Ayak derisinde yaralar, kabuklanmalar, kanamalar oluşabilir
· Ayak mantarı, tırnaklara, eller, yüz, saç gibi vücudun diğer bölgelerine de bulaşabilir
· Ayak mantarı, bakteriyel enfeksiyonlara, alerjik reaksiyonlara, lenf bezlerinin şişmesine sebep olabilir
· Ayak mantarı, diyabetiklerde ayak ülseri, kangren gibi ciddi sorunlara yol açabilir
SARIMSAK AYAK MANTARI İÇİN NASIL KULLANILIR?
Evde ayak mantarı tedavisi için, eczaneden alabileceğiniz mantar önleyici kremler, spreyler, ojeler gibi ürünler bulunmaktadır. Bu ürünleri kullanırken, tırnaklarınızı temiz ve kısa tutmanız, ayaklarınızı yıkayıp kurulamanız, pamuklu çoraplar giymeniz, ayakkabılarınızı değiştirmeniz, ortak kullanılan yerlerde terlik giymeniz gibi önlemler almanız gerekir. Ancak, bu ürünlerin bazı yan etkileri olabilir veya alerji yapabilir. Bu yüzden doğal yöntemler kullanmak daha iyidir. Bunlardan biri de sarımsaktır.
Sarımsak, içerdiği allicin adlı madde sayesinde, mantar ve bakterilere karşı güçlü bir savaşçıdır. Sarımsağı soyup ezdikten sonra ılık su dolu bir leğene koyup, ayaklarınızı bu suda 30 dakika bekletebilirsiniz. Bu işlemi günde bir kez yapabilirsiniz. Sarımsağı zeytinyağı, bal, limon suyu gibi maddelerle karıştırarak da kullanabilirsiniz. Ancak, sarımsağın kokusu rahatsız edici olabilir, bu yüzden denemeden önce bunu göz önünde bulundurun.
EVDE AYAK MANTARI TEDAVİSİ İÇİN DİĞER DOĞAL YÖNTEMLER
Evde bulabileceğiniz bazı doğal malzemelerle de ayak mantarı tedavisi yapabilirsiniz. İşte bunlardan bazıları:
· Çay Ağacı Yağı: Çay ağacı yağı, antifungal, antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri sayesinde ayak mantarına karşı etkili bir doğal ilaçtır. Çay ağacı yağını bir pamuk yardımıyla enfekte olan bölgeye sürüp, 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayabilirsiniz. Bu işlemi günde iki kez tekrarlayabilirsiniz.
· Karbonat: Karbonat, mantarın sevmediği alkali bir ortam yaratır ve ayak mantarını önler. Karbonatı bir miktar suyla macun kıvamına getirip, mantarlı bölgeye sürüp, 10 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz.
· Yeşil Çay: Yeşil çay, antioksidan, antifungal ve antibakteriyel özellikleriyle ayak mantarını tedavi eder. Yeşil çay yapraklarını kaynar suya atıp, demledikten sonra süzüp, soğumaya bırakın. Sonra, bu çayı bir sprey şişesine koyup, mantarlı bölgeye sıkın. Bu işlemi günde birkaç kez yapabilirsiniz.
