Üçüncü kez anne olan Zeynep Sever Demirel, doğum sonrası yaşadığı değişimi ve 2.5 ayda verdiği 20 kilonun hikâyesini sosyal medyada ve röportajlarında paylaştı. Şubat ayında üçüncü çocuğu Yasmin'i dünyaya getiren Demirel, kısa sürede hızla formuna kavuşarak dikkatleri üzerine çekti.
“Toplamda 30 Kilo Almıştım”
Hamileliği boyunca iştahının çok açık olduğunu söyleyen Zeynep Sever Demirel, gebelik sürecinde tam 30 kilo aldığını belirtti. Ancak doğumdan sonraki 2.5 aylık süreçte 20 kiloyu sağlıklı yollarla verdiğini söyleyen Demirel, hedefinde 8 kilo daha olduğunu da sözlerine ekledi.
Korse Kullanmadı, Egzersize Yöneldi
Zayıflama sürecinde korse ya da medikal destek almadığını vurgulayan Demirel, “Yabancı bir hocadan öğrendiğim karın hareketlerini doğumdan hemen sonra uygulamaya başladım” dedi. Özellikle bölgesel sıkılaşmaya odaklanan bu egzersizler sayesinde metabolizmasını hızlandırdığını belirtti.
Beslenme Planı: Düşük Karbonhidrat, Yüksek Protein
Kilo verme sürecinde beslenmenin önemini vurgulayan Demirel, şunları söyledi:
“Şeker ve karbonhidratı ciddi şekilde azalttım. Sebze ve protein ağırlıklı beslendim. Tatlı isteğimi meyveyle bastırmaya çalıştım.”
“Uykuya Açım” Diyerek Dikkat Çekti
Üç çocuk annesi olmanın zorluklarını samimiyetle dile getiren Zeynep Sever Demirel, esprili bir dille “O hafif gidik. Uykuya açım” diyerek hem fiziksel hem de ruhsal olarak yorucu bir dönemden geçtiğini ifade etti.
Saçlarına da Doğallık Hakim
Zeynep Sever Demirel sadece vücuduna değil, görünümüne de doğal yaklaşmayı tercih ettiğini vurguladı. İki yıldır saçlarını boyatmadığını belirten Demirel:
“Zaten yılda bir kere kuaföre gidiyorum. Beyazlarım çıkmaya başladı ama onları seviyorum. Böyle doğal kalsın istiyorum.”
diyerek doğallıktan yana olduğunu dile getirdi.
Zeynep Sever Demirel Kimdir?
2009 yılında Türkiye Güzeli seçilen Zeynep Sever Demirel, futbolcu Volkan Demirel ile evli. Çiftin üç kız çocuğu bulunuyor: Yeda, Yade ve Yasmin. Sosyal medya üzerinden yaptığı paylaşımlar ve pozitif yaşam tarzıyla ilgi çekiyor.