Meyvelerin insan vücudunu doğal olarak güçlendirdiği bilinmektedir. Bu kapsamda yalnızca ülkemize özgü olan meyveler değil farklı yerlerde yetiştirilip ülkemizde satışa sunulan ürünler de birçok kişi tarafından sık sık sorgulanmaktadır.
Son dönemlerde arama motorlarında hakkında sorgulamalar yapılan başlıca meyvelerden biri de kaktüs meyvesidir. ‘Frenk inciri’, ‘dikenli incir’ gibi isimleri ile de bilinen kaktüs meyvesi ile ilgili araştırmalarda bulunan uzmanlar, bu besinin insan sağlığını çok çeşitli açılardan desteklediğini belirtti. Peki, kaktüs meyvesi nerede yetişir? Kaktüs meyvesinin faydaları nelerdir? İşte detaylar…
KAKTÜS MEYVESİ NEDİR, NEREDE YETİŞİR?
Adından da anlaşılacağı üzere kaktüs bitkisinin meyvesi olan bu besinin dışı dikenli, içi ise yumuşak, sulu ve çekirdeklidir. Tatlı bir tadı olan yanı sıra hafif bir aromaya da sahip olan bu meyve sıcak iklimlerde yetişir. Dünya üzerinde güney Amerika, Orta Doğu, Orta Asya ve Kuzey Afrika’da yetişen kaktüs meyvesi ülkemizde ise Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetiştirilmektedir.
KAKTÜS MEYVESİNİN FAYDALARI NELER?
Kaktüs meyvesinin vitamin ve mineraller bakımından son derece güçlü bir içeriği bulunmaktadır. Meyvenin içeriği, insan sağlığını doğal olarak desteklemektedir.
Kaktüs meyvesinin bilinen faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar.
- Kabızlık sorununa karşı savaşır.
- Antioksidan bakımından zengin olduğu için vücudun toksinlerden arınmasına destek olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Grip, nezle gibi hastalıklara karşı savaşır.
- Hücre hasarının daha hızlı onarılmasını sağlar.
- Cildi nemlendirir ve yaşlanma belirtilerine karşı aktif olarak savaşır.
- Kolesterolü dengeler.
- Kan şekerini dengeler.
- Vücudun ihtiyaç duyduğu su oranını büyük ölçüde karşılar.
Her besinde olduğu gibi kaktüs meyvesinde de tüketim miktarına dikkat edilmesi gerekmektedir. Meyvenin aşırı miktarda tüketilmesi durumunda birtakım alerjik reaksiyonlar gözlenebilir. Bu neden ile uzmanlar kaktüs meyvesinin günde 1 adetten fazla tüketilmemesi gerektiğini bildirmişlerdir.
