Metrika
Reklamı Kapat

Kalbinizi koruma altına alan mucizevi yemiş! Pikan cevizinin faydalarına inanamayacaksınız

Meyve ve sebzelerin yanı sıra yemişlerin de insan sağlığını olumlu yönde etkiledikleri bilinmektedir. Bu kapsamda pek fazla kişi tarafından bilinmeyen pikan cevizi ile ilgili konuşan uzmanlar, bu yemişin özellikle kalp sağlığını desteklediğini vurguladı. İşte detaylar…

Kalbinizi koruma altına alan mucizevi yemiş! Pikan cevizinin faydalarına inanamayacaksınız
Kalbinizi koruma altına alan mucizevi yemiş! Pikan cevizinin faydalarına inanamayacaksınız
+2
Haber albümü için resme tıklayın

Meyve, sebze, süt, süt ürünler, kırmızı et, beyaz et ve balık gibi gıdaların insan sağlığını çocukluk döneminden itibaren olumlu yönde destekleri bilinir. Öyle ki birçok uzman doğru beslenme sayesinde bağışıklık sisteminin güçleneceğini ve buna bağlı olarak da ek bir takviyeye lüzum kalmayacağını sık sık gündeme getirirler.

Kalbinizi koruma altına alan mucizevi yemiş! Pikan cevizinin faydalarına inanamayacaksınız

Uzmanlar tarafından tüketimi tavsiye edilen gıda gruplarından biri de yemişlerdir. Ceviz, fındık gibi yemişlerin beyin sağlığı başta olmak üzere insan vücudunu pek çok açıdan desteklediklerini belirten uzmanlar, son olarak pikan cevizine dikkat çekti. Pikan cevizinin birçok kişi tarafından bilinmediğini ifade eden uzmanlar, bu yemişin mucizevi faydalarını peş peşe sıraladı. İşte detaylar…

Kalbinizi koruma altına alan mucizevi yemiş! Pikan cevizinin faydalarına inanamayacaksınız

PİKAN CEVİZİ NEDİR?

Pikan cevizi, ‘Carya illinoinensis’ isimli ağaç türünün meyvesidir. Amerika Birleşik Devletleri’nin güney bölgelerinde yetişen bu ağaç, insan sağlığını büyük ölçüde destekleyen meyvesi ile dikkat çekmektedir.

Pikan cevizi tatlı ve yağlı bir içeriğe sahiptir. Tadı klasik cevizi andıran bu yemiş, yemeklerde ve tatlılarda kullanıldığı gibi ham olarak da tüketilebilmektedir. Besleyiciliği yüksek olduğu için ara öğünlerde de tercih edilen bu yemiş, protein ve lif bakımından zengindir. Ülkemizde de pikan cevizinin satışının yapıldığı pek çok nokta bulunmaktadır.

Kalbinizi koruma altına alan mucizevi yemiş! Pikan cevizinin faydalarına inanamayacaksınız

PİKAN CEVİZİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Protein, tekli doymamış yağ asitleri, B1- B2- B3 vitaminleri, fosfor, magnezyum, çinko ve potasyum bakımından son derece zengin olan pikan cevizinin başlıca faydaları şu şekilde sıralanabilir:

  • Oleik asit bakımından zengin olduğu için kalp sağlığını koruma altına alır.
  • Protein ve lif bakımından zengin olduğu için hem tokluk hissini artırır hem de sindirim sistemini düzenler.
  • Antioksidanlar bakımından zengin olduğu için vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur.
  • Kan şekerini dengeler. Diyabete yakalanma olasılığını düşürür.
  • Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma olasılığını düşürür.
Kalbinizi koruma altına alan mucizevi yemiş! Pikan cevizinin faydalarına inanamayacaksınız

29 Nis 2024 - 10:34 - Yaşam