Metrika

Kiraz Sapının Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz, sapları bakımından da oldukça yararlı bir meyedir. Birçok kişi tarafından çöpe atılan kiraz saplarının aslında tam bir şifa deposu olduğunu biliyor muydunuz?

Kiraz Sapının Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?
Kiraz Sapının Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?
+2
Haber albümü için resme tıklayın

Kiraz tüketimi hemen hemen herkes tarafından sevilerek gerçekleştirilir. Yaz aylarında insanın içini ferahlatan bir tada sahip olan kiraz hem meye olarak hem de belli başlı gıdaların içerisinde tüketilebilir. Birçok kişi kirazı yedikten sonra sapını, çekirdekleri ile birlikte çöpe atar. Ancak kirazların sapları da en az meyvesi kadar faydalıdır.

Biraz sapları, diüretik özelliklere sahiptir. Bu nedenle vücuttan fazla sıvı ve toksinleri atma konusunda aktif olarak rol alırlar. Öte yandan böbrek sağlığının korunmasına ve idrar yolu enfeksiyonlarının meydana gelmemesi konusunda da oldukça etkilidir. Kiraz saplarının kan şekerini düzenleyici etkisi vardır. Bu nedenle diyabet yönetiminde sıklıkla tercih edilir. Aynı zamanda yüksek antioksidan içeriğine sahip olan kiraz sapları, vücudun oksidatif strese karşı korunmasını da sağlar.

Kiraz Sapının Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Kiraz Sapının Bileşenleri

İnsan sağlığı açısından oldukça faydalı olan kiraz sapının bileşenleri şu şekilde sıralanmaktadır;

* Flavonoid

* Fenolik asit

* Potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum

* Lif

* C vitamini

* Şeker ve karbonhidrat

Kiraz Sapının Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Kiraz Sapının Faydaları

Kiraz sapının insan sağlığı üzerindeki faydaları şu şekilde sıralanabilir;

* Kiraz sapı idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Bu sayede böbreklerin daha fazla idrar üretmesine ve vücuttaki fazla sıvının daha kolay atılmasını sağlar

* Antioksidan özelliğe sahip olan kiraz sapı, genel sağlığın desteklenmesinde aktif olarak rol alır

* Kan şekerini dengeleyen kiraz sapı, tip 2 diyabeti olan kişiler tarafından tercih edilmektedir

* Yüksek C vitamini içeriği ve antioksidan özelliği sayesinde kiraz sapı, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar

* Stres seviyesini düşürür ve kişinin sakinleşmesini sağlar

* Kolesterolün düşmesini sağlar

* Prostat sorununa iyi gelir

* Kadınların regl döneminde yaşadığı ağrıların hafifletilmesine destek olur

* Bağırsak, gaz ve kabızlık sorununa iyi gelir

* Karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur

* Doğal ağrı kesici özelliğine sahiptir

* Vücudun toksinlerden arındırılmasını sağlar

* Romatizma ağrılarına iyi gelir

* Damar tıkanıklığı ve damar içi yağlanmanın önüne geçer

Kiraz Sapının Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Kiraz Sapı Nasıl Tüketilir?

Kiraz sapı tüketiminde en çok çay formu tercih edilmektedir. Evde kiraz sapı çayı yapmak için bir fincana kaynar su ekleyip içerisine kiraz sapının eklenmesi yeterlidir. Beş ila on dakika boyunca demlenmesi beklendikten sonra süzülen çay, afiyetle tüketilebilir. Gün içerisinde iki ya da üç fincan kiraz sapı çayı tüketilmesi uygun görülmektedir.

Kiraz sapının kapsül ya da ek besin takviyesi formları da tüketim için tercih edilebilir. Bunların kullanımı için kişilerin doktorlarına danışması ve doktorların uygun gördüğü şekilde kullanım sağlaması gerekir. Öte yandan kiraz sağları farklı içeceklerin hazırlanmasında da tercih edilebilir. Bu konuda en çok elma suyu ve karpuz suyu ön plana çıkıyor.

Kiraz Sapının Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Kiraz Sapı Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Kiraz sapı ve meyvesi genel olarak kansızlığa karşı iyi gelmektedir. Bu nedenle çok fazla oranda kiraz sapı çayının tüketilmesi, olası bir kanamalı yaralanmada kan akışının durmasını engelleyebilir. Yüksek miktarda kiraz sapı çayının tüketilmesi, sıvı kaybı yaşanmasına neden olabilir. Nitekim kiraz sağı çayı, idrar söktürücü etkilere sahiptir. Alerjik reaksiyonların meydana gelmemesi için de kiraza karşı duyarlı olanların kiraz sapı çayı tüketmemesi gerekir. Aynı zamanda hamile ve emzirme dönemindeki kadınlarında tüketim öncesi doktorlarında danışması büyük bir önem taşımaktadır.

08 Mar 2024 - 00:23 - Yaşam



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yenidevir Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yenidevir Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yenidevir Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yenidevir Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.