Metrika

Keçi Sütünün Sağlığa Faydaları

Keçi sütü kemik sağlığı için iyi bir besin kaynağıdır ve kolesterolünüz ve kan basıncınız için inek sütünden daha iyi olabilir.

Ayrıca içerdiği yağ türleri, özellikle emilim sorunlarına neden olan hastalıkları olanlar için daha kolay sindirilme eğilimindedir. Keçi sütünün de diğer sütler gibi tadını çıkarabilirsiniz. Siz tadını çıkarırken keçi sütü size nasıl katkı sağlar ona bakalım...

Kalp Sağlığını Koruyabilir

Yüksek kolesterole sahip olmak, kalp hastalığı ve felç geçirme riskinizi artırır ve keçi sütünün, kolesterolünüz açısından inek sütünden daha faydalıdır.

Kemik Sağlığını Destekler

İnek sütünün kemik sağlığı için önemli bir kalsiyum kaynağı olduğunu biliyor olabilirsiniz, ancak keçi sütü de kemiklerinizi desteklemek için harika bir seçenektir. Kemik sağlığı için birkaç önemli besin içerir: kalsiyum, D vitamini ve fosfor.

Sindirimi Daha Kolaydır

İnek sütünü sindirmekte zorlanan kişiler keçi sütünü daha iyi tolere edebilirler. Keçi sütü laktoz içerir ve laktoz intoleransı olan kişiler için uygun değildir. Ancak inek sütünden daha yüksek oranda kısa ve orta zincirli yağ asitleri içerir. Bu tür yağ asitleri, uzun zincirli yağ asitlerine göre daha hızlı ve kolay sindirilir. Keçi sütü ayrıca inek sütünden daha küçük yağ kürecikleri içerir ve bu da sindirilebilirliğini daha da artırır.

 

11 Oca 2024 - 17:06 - Sağlık



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yenidevir Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yenidevir Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yenidevir Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yenidevir Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.