Metrika

Çürüklerin 4 Yaygın Nedeni ve Bunları Önlemenin En İyi Yolları

Çürükler hem çocukların hem de yetişkinlerin karşılaştığı en yaygın diş sorunlarından biridir.

Dişlerde çürük oluşmasının çeşitli nedenleri vardır. Suçlu “ plak ” adı verilen bir maddedir. Bu yapışkan madde bakterilerle doludur ve dişlerin içinde ve çevresinde küçük alanlarda birikmeyi sever. Plak, düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımıyla giderilmediğinde kalınlaşır ve çıkarılması zor olan tartar haline gelir ve diş çürüğü riskini artırır.

Çürüklerin oluşmasına neyin sebep olduğunu anlamak, onları daha iyi önlemenize yardımcı olabilir. Diş çürüklerinin dört yaygın nedenine ve gülümsemenizi sağlıklı ve çürüksüz tutmak için atabileceğiniz adımlara daha yakından bakalım. 

Diş Çürümesi Nedenleri

Dengesiz beslenme (yüksek şekerli gıdalar alma)

Yanlış fırçalama vs diş ipi kullanımı

Ağız kuruluğu

Diş eti çekilmesi

Çürükleri nasıl önlersiniz?

Çürükleri önlemenin en iyi yolu sağlıklı bir ağız hijyeni rutini benimsemektir. Diş bakımı rutininiz aşağıdakileri içermelidir:

En az 6 ayda bir rutin diş temizliği ve muayene planlayın. Düzenli bir temizlik programına uymak, tartar birikiminin uygun şekilde giderilmesini sağlayacaktır. Bu, çürük oluşma olasılığını azaltacaktır. Ayrıca diş hekiminiz, küçük çürüklerin derinleşip büyümesine zaman kalmadan proaktif bir şekilde tedavi edebilecektir.

Fırçalama ve diş ipi kullanımından sonra ağzınızı alkolsüz gargara ile çalkalayın. Bu, daha fazla kötü bakterinin dişlerinizin etrafına yapışmasını azaltmaya yardımcı olacaktır. Gargaradaki alkol ağzınızı kurutabilir ve plağı çıkarmaya yardımcı olan tükürüğü azaltabilir.

Dişlerinizi günde iki kez florürlü diş macunuyla fırçalayın. Diş macununuzun içerisinde florür bulunması diş yapınızın güçlenmesine yardımcı olacaktır.

Gün içerisinde sık sık atıştırmalardan ve şekerli içeceklerden kaçının. Düzenli diş fırçalama zamanlarınız arasında sık sık atıştırma yapmak plak biyofilmini kalınlaştıracak ve ağzınızdaki bakterilerin gelişmesine olanak sağlayacaktır.

09 Oca 2024 - 20:13 - Sağlık

Mahreç  Murat Teker



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yenidevir Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yenidevir Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yenidevir Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yenidevir Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.