Metrika

Yulaf ezmeli 3 harika kahvaltılık tarifi

Sosyal medya gibi mecralarda da karşımıza sıkça çıkmaya başlayan yulaf ezmesi, besin değerinin yüksek olması ve uzun müddet tokluk hissi oluşturması sebebiyle sağlıklı beslenmeye çalışan kimselerin gözdesi olmuş durumda. Fakat yine de bazı kimselerce yulaf ezmesi lezzetlendirmesi zor bir gıda ürünü bu sebeple bu makalede verilecek olan 3 tarifin de vazgeçilmez unsuru yulaf ezmesi oldu.

Yulaf köfte

Malzemeler: 4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 yumurta, 1 yemek kaşığı yoğurt(dilerseniz sevdiğiniz baharatları koyabilirsiniz), doğranmış küp kaşar, tuz.

Yulaf ezmesini rondodan geçiriyoruz. Diğer malzemelerle karıştırarak pankek hamuruna benzer bir kıvama geldikten sonra yağ eklediğimiz tavaya bir miktar döküyoruz. Ardından kaşar peynir ekliyor ve üzerini hazırladığımız hamurla kaplıyoruz.

Yulaf Pizza

Malzemeler: 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi,1 adet yumurta, 1 yemek kaşığı yoğurt, 1 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı pul biber. Üzeri için: kekikli salça sosu, kırmızı biber, kaşar peynir.

Yulaf ezmesini rondodan geçiriyoruz. Diğer malzemelerle karıştırarak yağladığımız tavaya döküyoruz pişmiş olan tarafa salça kaşar peynir ve biberi ilave edip diğer tarafı pişiriyoruz.

Yulaflı Omlet

Malzemeler: 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi,yarım soğan, 1 yumurta, beyaz peynir,sıvı yağ,tuz.

Yulaf ezmesini rondodan geçiriyoruz. Doğradığımız soğanı tavada kavuruyoruz. Yulaf ezmesi, peynir ve yumurtayı ilave edip pişiriyoruz. Dilerseniz karabiber de ilave edebilirsiniz.

Afiyet olsun!

05 Oca 2024 - 19:35 - Sağlık



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yenidevir Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yenidevir Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yenidevir Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yenidevir Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.